Wanneer is het goed om een sportmassage te ondergaan?
De sportmassage is gericht op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren zodat de afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Hiermee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam en zo voorkom je blessures door overblasting van je spieren.
Je kunt enkele dagen voor of enkele dagen na een flinke inspanning een sportmassage nemen. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Als je al last hebt van een blessure, dan zorgt een sportmassage voor sneller herstel.
Tijdens een sportmassage wordt er stevig gemasseerd, waarbij bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Hiervoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms pittig kan aanvoelen.
Na een sportmassage voel je jezelf verfrist. Dit kan bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn en comfort.
